Bodees


                    
                    
                

                

                

            

        
    







            

            
            

                

                    
                

                

                    

                        


	

	
    

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    Bodees: meu deus eu quero uma cabra, bode, cabrito ou seja lá o que for isso, só sei que quero
    

        
        
        
        
        
        
        
        
    

    

        

            
            

                
                Bodees: meu deus eu quero uma cabra, bode, cabrito ou seja lá o que for isso, só sei que quero
                
                

                
            

            
            
meu deus eu quero uma cabra, bode, cabrito ou seja lá o que for isso, só sei que quero

            
            
        

    



        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            







    Bodees: As AVENTURAS
 DO
 BODE
 GAIATO
Se inscreva no nosso canal no Youtube e não perca nenhum vídeo do Bode Gaiato! 😜 Link na Bio.
    

        
        
        
        
        
        
        
        
    

    

        

            
            

                
                Bodees: As AVENTURAS
 DO
 BODE
 GAIATO
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    Bodees: ARMARIA, NAM
 A6
 ATE NO JoGo EU DURMO DE
 COURO QUENTE
Tu já baixô o jogo do Bode Gaiato? Ainda não???? 😱 Corre miséra, ele já tá no Google Play! O link tá na minha Bio 😉 Em breve também para Iphone.
    

        
        
        
        
        
        
        
        
    

    

        

            
            

                
                Bodees: ARMARIA, NAM
 A6
 ATE NO JoGo EU DURMO DE
 COURO QUENTE
Tu já baixô o jogo do Bode Gaiato? Ainda não???? 😱 Corre miséra, ele já tá no Google Play! O link tá na minha Bio 😉 Em breve também para Iphone.
                
            

            
            
Tu já baixô o jogo do Bode Gaiato? Ainda não???? 😱 Corre miséra, ele já tá no Google Play! O link tá na minha Bio 😉 Em breve também para...

            
            
        

    



        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            







    Bodees: CRIE UM JUMENTO, UM CAVALO
 ALADO UM BODE VESGO OU
 ATE UM PONEI MALDITO MAS
 NAO CRIE EXPECTATIVAS
As expectativas são o que pensamos que deve acontecer como resultado do que fazemos, dizemos ou planejamos. E a decepção é inevitável quando as coisas não saem como planejamos. Você espera pelo aumento que acredita merecer. Você espera ser amada para sempre. Deseja nunca mais ser abandonada. Espera que seus amigos a compreendam quando mais precisa deles. Espera não ser julgada nem criticada quando algo não dá certo. Quando somos frustrados em nossas expectativas, nossos medos mais secretos podem surgir, como o medo de não mais ser amada, ser abandonada, rejeitada. A sensação de que não temos valor, que não valeu à pena a espera, que já sofremos tanto, por que de novo, por que comigo, são alguns dos pensamentos que tomam conta de nossa mente. Esperamos sem nada fazer quando acreditamos no pensamento mágico, em nossas fantasias e desprezamos os dados de realidade. Suas expectativas são coerentes com a realidade? Talvez seja uma pergunta importante para explorar. Muitas vezes a realidade está muito distante de nossas expectativas, mas a ignoramos.A expectativa consome nossa paciência, harmonia e equilíbrio interno. Parece que quanto mais esperamos mais difícil se torna chegar ao resultado. E nesse compasso de espera, como nem sempre temos controle de tudo, nos decepcionamos.
    

        
        
        
        
        
        
        
        
    

    

        

            
            

                
                Bodees: CRIE UM JUMENTO, UM CAVALO
 ALADO UM BODE VESGO OU
 ATE UM PONEI MALDITO MAS
 NAO CRIE EXPECTATIVAS
As expectativas são o que pensamos que deve acontecer como resultado do que fazemos, dizemos ou planejamos. E a decepção é inevitável quando as coisas não saem como planejamos. Você espera pelo aumento que acredita merecer. Você espera ser amada para sempre. Deseja nunca mais ser abandonada. Espera que seus amigos a compreendam quando mais precisa deles. Espera não ser julgada nem criticada quando algo não dá certo. Quando somos frustrados em nossas expectativas, nossos medos mais secretos podem surgir, como o medo de não mais ser amada, ser abandonada, rejeitada. A sensação de que não temos valor, que não valeu à pena a espera, que já sofremos tanto, por que de novo, por que comigo, são alguns dos pensamentos que tomam conta de nossa mente. Esperamos sem nada fazer quando acreditamos no pensamento mágico, em nossas fantasias e desprezamos os dados de realidade. Suas expectativas são coerentes com a realidade? Talvez seja uma pergunta importante para explorar. Muitas vezes a realidade está muito distante de nossas expectativas, mas a ignoramos.A expectativa consome nossa paciência, harmonia e equilíbrio interno. Parece que quanto mais esperamos mais difícil se torna chegar ao resultado. E nesse compasso de espera, como nem sempre temos controle de tudo, nos decepcionamos.
                
            

            
            
As expectativas são o que pensamos que deve acontecer como resultado do que fazemos, dizemos ou planejamos. E a decepção é inevitável qua...

            
            
        

    



        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            







    Bodees: AHULNER rar 7 SENTIDOS
 vola Accko, OUAto. nuce
 sol sol
hahahaha olha essa galera que se fantasiou de Bode Gaiato no carnaval de Bezerros-PE 😂😂😂👏🏽👏🏽🎉🎊 Foto: Hugo Oliveira
    

        
        
        
        
        
        
        
        
    

    

        

            
            

                
                Bodees: AHULNER rar 7 SENTIDOS
 vola Accko, OUAto. nuce
 sol sol
hahahaha olha essa galera que se fantasiou de Bode Gaiato no carnaval de Bezerros-PE 😂😂😂👏🏽👏🏽🎉🎊 Foto: Hugo Oliveira
                
            

            
            
hahahaha olha essa galera que se fantasiou de Bode Gaiato no carnaval de Bezerros-PE 😂😂😂👏🏽👏🏽🎉🎊 Foto: Hugo Oliveira

            
            
        

    



        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            






        

        
        

            







    Bodees: ENTAO PAPAICRIOUO
 LEG PRESS
 AIeVEIOTO SATANAS E MANDOU
 SER CRIATIVO!
Só pode ser o sete-peles, o capa verde, cabrunco, capiroto, pé-de-bode, tinhoso, cramunhão... não dá, velho! Tem uma porcaria de uma máquina para fazer isso, existe um jeito simples, seguro e eficiente e fazer isso e nego inventa! Só pode ser obra do Mal! Pessoal, se você quiser trabalhar quadríceps, estenda o joelho, se quiser trabalhar glúteo, estenda o quadril. Quando você senta em uma máquina de leg press, apoiando as costas no apoio de costas, segurando o apoio de mãos com a mãos e empurrando a plataforma de pés com o pés, você faz exatamente extensão de joelho e de quadril, em uma forma segura e confortável! Qual o problema de entender isso? Qual o problema de entender que variações do básico, na grande maioria dos casos, diminuirão a eficiência, aumentarão o risco e te exporão ao ridículo. Juntar os pés gera instabilidade e prejudica a técnica, o que diminui a amplitude e intensidade. Separar muito os pés reduz a amplitude e pode colocar quadril e coluna em posições desconfortáveis. Fazer no Smith é dica de Lucifer, pois além de favorecer a retroversão pélvica, a base de apoio é pequena e instável (afinal a barra não foi feita para apoiar a sola dos pés), o que aumenta o risco de acidentes e diminui a possibilidade de intensificar o treino. Fazer supino-leg-do-cão pode até ser bom para liberar a prisão de ventre ou facilitar o trabalho de parto, mas como exercício... Ah, mas tem gente grande fazendo? Isso me lembra o dia que estava subindo um afluente do Amazonas e, ao passar por uma vila de pescadores, vimos um cara gigante e definido! Dava até para participar de campeonatos de fisiculturismo com pouco esforço! Aí um amigo me falou “Paulão, vou começar a puxar rede para ver se fico igual a ele” e minha resposta Gentil foi “isso, aí você continuará sendo um feioso, mas um feioso puxador de rede”. A moral da história é que existem vários motivos que explicam shapes, alguns são simples como genética, outros como atividade física e alimentação são mais difíceis de julgar. E tem também os veneninhos... Mas atribuir shapes a essas baboseiras é baboseira. Se quiser arriscar, continue fazendo tudo igual e apenas inclua uma dessas variações. E vade retro
    

        
        
        
        
        
        
        
        
    

    

        

            
            

                
                Bodees: ENTAO PAPAICRIOUO
 LEG PRESS
 AIeVEIOTO SATANAS E MANDOU
 SER CRIATIVO!
Só pode ser o sete-peles, o capa verde, cabrunco, capiroto, pé-de-bode, tinhoso, cramunhão... não dá, velho! Tem uma porcaria de uma máquina para fazer isso, existe um jeito simples, seguro e eficiente e fazer isso e nego inventa! Só pode ser obra do Mal! Pessoal, se você quiser trabalhar quadríceps, estenda o joelho, se quiser trabalhar glúteo, estenda o quadril. Quando você senta em uma máquina de leg press, apoiando as costas no apoio de costas, segurando o apoio de mãos com a mãos e empurrando a plataforma de pés com o pés, você faz exatamente extensão de joelho e de quadril, em uma forma segura e confortável! Qual o problema de entender isso? Qual o problema de entender que variações do básico, na grande maioria dos casos, diminuirão a eficiência, aumentarão o risco e te exporão ao ridículo. Juntar os pés gera instabilidade e prejudica a técnica, o que diminui a amplitude e intensidade. Separar muito os pés reduz a amplitude e pode colocar quadril e coluna em posições desconfortáveis. Fazer no Smith é dica de Lucifer, pois além de favorecer a retroversão pélvica, a base de apoio é pequena e instável (afinal a barra não foi feita para apoiar a sola dos pés), o que aumenta o risco de acidentes e diminui a possibilidade de intensificar o treino. Fazer supino-leg-do-cão pode até ser bom para liberar a prisão de ventre ou facilitar o trabalho de parto, mas como exercício... Ah, mas tem gente grande fazendo? Isso me lembra o dia que estava subindo um afluente do Amazonas e, ao passar por uma vila de pescadores, vimos um cara gigante e definido! Dava até para participar de campeonatos de fisiculturismo com pouco esforço! Aí um amigo me falou “Paulão, vou começar a puxar rede para ver se fico igual a ele” e minha resposta Gentil foi “isso, aí você continuará sendo um feioso, mas um feioso puxador de rede”. A moral da história é que existem vários motivos que explicam shapes, alguns são simples como genética, outros como atividade física e alimentação são mais difíceis de julgar. E tem também os veneninhos... Mas atribuir shapes a essas baboseiras é baboseira. Se quiser arriscar, continue fazendo tudo igual e apenas inclua uma dessas variações. E vade retro
                
                

                
            

            
            
Só pode ser o sete-peles, o capa verde, cabrunco, capiroto, pé-de-bode, tinhoso, cramunhão... não dá, velho! Tem uma porcaria de uma máqu...