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Memes, Cancer, and Diabetes: Nisso? Ficar em contato com a natureza fortalece o Sistema imunologico /ACREDITANIssooFICIAL g COACREDITANIsso @AcreditaNisso? Passar mais tempo em contato com a natureza faz bem para saúde, como mostram diversos estudos científicos. Você provavelmente já sabe disso, mas como esse processo acontece? Uma nova pesquisa conduzida pela cientista Ming Kuo, da Universidade de Illinois, parece ter achado a resposta: o segredo é o sistema imunológico. Ela encontrou mais de 21 conexões entre a natureza e uma vida saudável, mas o nosso sistema imunológico parece ser o principal. Como diz o estudo: "A melhora do funcionamento imune surge como um promissor candidato para um caminho central entre a natureza e a saúde.". Entre os problemas que podem ser evitados-amenizados pela natureza, estão a diabetes, depressão, ansiedade, déficit de atenção, obesidade e até câncer. Em entrevista, Kuo completa: "A natureza não tem só um ou dois ingredientes ativos. Ela é mais como um complexo multivitamínico, que nos dá todos os tipos de nutrientes que precisamos. É assim que a natureza nos protege desses diferentes tipos de doenças - cardiovasculares, respiratórias, mentais, musculares, etc - simultaneamente". A natureza muda o nosso modo de "luta e fuga" para o "descansar e digerir". O primeiro prevalece sobre o corpo em condições de estresse e perigo, preparando a pessoa para - como diz o próprio nome - lutar ou fugir. Para fazer isso, o nosso organismo "desliga" tudo que não é imediatamente necessário (o sistema imunológico, por exemplo), para aumentar a adrenalina, a atividade cerebral, o metabolismo basal e os batimentos cardíacos. É claro que, em algumas situações, essa reação é realmente necessária, como quando você sofre um assalto, fica sob pressão ou bate o carro, problemas típicos de uma cidade grande. É possível perceber que quem tem uma vida mais urbana fica bem mais no modo "luta e fuga" do que no "descansar e digerir", que são opostos. Fonte: Abril . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 💋😘
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 a natureza fortalece o
 Sistema imunologico
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@AcreditaNisso? Passar mais tempo em contato com a natureza faz bem para saúde, como mostram diversos estudos científicos. Você provavelmente já sabe disso, mas como esse processo acontece? Uma nova pesquisa conduzida pela cientista Ming Kuo, da Universidade de Illinois, parece ter achado a resposta: o segredo é o sistema imunológico. Ela encontrou mais de 21 conexões entre a natureza e uma vida saudável, mas o nosso sistema imunológico parece ser o principal. Como diz o estudo: "A melhora do funcionamento imune surge como um promissor candidato para um caminho central entre a natureza e a saúde.". Entre os problemas que podem ser evitados-amenizados pela natureza, estão a diabetes, depressão, ansiedade, déficit de atenção, obesidade e até câncer. Em entrevista, Kuo completa: "A natureza não tem só um ou dois ingredientes ativos. Ela é mais como um complexo multivitamínico, que nos dá todos os tipos de nutrientes que precisamos. É assim que a natureza nos protege desses diferentes tipos de doenças - cardiovasculares, respiratórias, mentais, musculares, etc - simultaneamente". A natureza muda o nosso modo de "luta e fuga" para o "descansar e digerir". O primeiro prevalece sobre o corpo em condições de estresse e perigo, preparando a pessoa para - como diz o próprio nome - lutar ou fugir. Para fazer isso, o nosso organismo "desliga" tudo que não é imediatamente necessário (o sistema imunológico, por exemplo), para aumentar a adrenalina, a atividade cerebral, o metabolismo basal e os batimentos cardíacos. É claro que, em algumas situações, essa reação é realmente necessária, como quando você sofre um assalto, fica sob pressão ou bate o carro, problemas típicos de uma cidade grande. É possível perceber que quem tem uma vida mais urbana fica bem mais no modo "luta e fuga" do que no "descansar e digerir", que são opostos. Fonte: Abril . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 💋😘

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Memes, Diabetes, and 🤖: Aaedika Ter uma boa noite de sono ajuda a perder peso @AcreditaNisso? Dormir ajuda a relaxar o corpo, te deixa mais disposta, com a pele mais bonita e, além de tudo isso, ajuda a emagrecer. Quem explica essa relação entre o sono e o emagrecimento é a otorrinolarinologista e especialista em medicina do sono Angela Beatriz Lana. "Pessoas que dormem menos de seis horas tem índice de massa corporal (IMC) maior do que aqueles que dormem entre 7 a 8 horas. Isso se deve também a um desequilíbrio de dois hormônios relacionados ao apetite e à saciedade da fome: a grelina e a leptina", diz. A leptina, hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade, também é secretada durante o sono. Assim, pessoas que permanecem acordadas por períodos superiores ao recomendado produzem menores quantidades de leptina. Resultado: o corpo sente necessidade de ingerir maiores quantidades de alimentos. A especialista explica que sete horas e meia a oito horas de sono é o ideal para a maioria das pessoas. No entanto, existem variações individuais menos frequentes, pessoas que se sentem bem apenas com cinco a seis horas de sono e outras que necessitam de 10 horas bem dormidas. Mas quando se dorme pouco, a secreção de hormônios importantes como GH ( hormônio do crescimento), insulina, cortisol, também fica alterada. "Há uma tendência ao acúmulo de gorduras, piora do desempenho físico, e até um estado de pré-diabetes pode acontecer", afirma. Quem não consegue dormir o suficiente durante a semana, pode fazer uma "reserva de sono" no fim de semana, assim como pode-se tirar um cochilo no meio do dia para compensar uma noite mal dormida. É claro que se a pessoa dorme bem, mas tem uma alimentação altamente calórica associada ao sedentarismo, certamente irá ganhar peso. O corpo precisa do bom equilíbrio sempre e este é alcançado através do descanso noturno após um dia intenso de atividade mental e física associada a uma dieta saudável. Fonte: Vix . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 💋😘
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 Ter uma boa noite de sono
 ajuda a perder peso
@AcreditaNisso? Dormir ajuda a relaxar o corpo, te deixa mais disposta, com a pele mais bonita e, além de tudo isso, ajuda a emagrecer. Quem explica essa relação entre o sono e o emagrecimento é a otorrinolarinologista e especialista em medicina do sono Angela Beatriz Lana. "Pessoas que dormem menos de seis horas tem índice de massa corporal (IMC) maior do que aqueles que dormem entre 7 a 8 horas. Isso se deve também a um desequilíbrio de dois hormônios relacionados ao apetite e à saciedade da fome: a grelina e a leptina", diz. A leptina, hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade, também é secretada durante o sono. Assim, pessoas que permanecem acordadas por períodos superiores ao recomendado produzem menores quantidades de leptina. Resultado: o corpo sente necessidade de ingerir maiores quantidades de alimentos. A especialista explica que sete horas e meia a oito horas de sono é o ideal para a maioria das pessoas. No entanto, existem variações individuais menos frequentes, pessoas que se sentem bem apenas com cinco a seis horas de sono e outras que necessitam de 10 horas bem dormidas. Mas quando se dorme pouco, a secreção de hormônios importantes como GH ( hormônio do crescimento), insulina, cortisol, também fica alterada. "Há uma tendência ao acúmulo de gorduras, piora do desempenho físico, e até um estado de pré-diabetes pode acontecer", afirma. Quem não consegue dormir o suficiente durante a semana, pode fazer uma "reserva de sono" no fim de semana, assim como pode-se tirar um cochilo no meio do dia para compensar uma noite mal dormida. É claro que se a pessoa dorme bem, mas tem uma alimentação altamente calórica associada ao sedentarismo, certamente irá ganhar peso. O corpo precisa do bom equilíbrio sempre e este é alcançado através do descanso noturno após um dia intenso de atividade mental e física associada a uma dieta saudável. Fonte: Vix . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 💋😘

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Memes, Colorado, and Diabetes: Aced CANisso? Passar mais tempo ao ar livre pode melhorar seu sono /ACREDITANIssooFICIAL U @ACREDITANISSO @AcreditaNisso? A solução para a falta de sono pode estar em passar mais tempo ao ar livre. Aproveitar a luz do Sol faz bem, segundo um estudo publicado na revista Current Biology. A investigação foi conduzida pela Universidade de Colorado Boulder, nos Estados Unidos. O estudo conduzido por Kenneth Wright concluiu que poucos dias no campo bastam para as pessoas irem para a cama mais cedo. Para Kenneth Wright, o dia-a-dia tal como hoje é vivido “contribui para um ritmo circadiano tardio, independentemente da estação”. Este estilo de vida pode resultar, após uma noite mal dormida, em sonolência e, consequentemente em acidentes. Podemos citar outros problemas como a redução da produtividade, abuso de drogas, oscilações de humor, diabetes e obesidade. O estudo revela que um fim-de-semana no campo, por exemplo, pode redefinir o relógio biológico rapidamente. Os humanos respondem a mudanças sazonais da luz do dia, tal como outros animais. O ritmo circadiano designa o período de aproximadamente 24 horas no qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos. Este ritmo é influenciado, entre outros fatores, pela variação da luz e pela temperatura. Este ciclo regula o estado de sono, além da digestão, da renovação de células e do controlo da temperatura corporal. Num estudo anterior descobriu-se que a exposição à luz elétrica atrasa os relógios biológicos cerca de duas horas. Esta exposição provoca mudanças das flutuações normais da hormona melatonina, que regula o sono. Fonte: Gênio . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 💋😘
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 Passar mais tempo ao ar
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@AcreditaNisso? A solução para a falta de sono pode estar em passar mais tempo ao ar livre. Aproveitar a luz do Sol faz bem, segundo um estudo publicado na revista Current Biology. A investigação foi conduzida pela Universidade de Colorado Boulder, nos Estados Unidos. O estudo conduzido por Kenneth Wright concluiu que poucos dias no campo bastam para as pessoas irem para a cama mais cedo. Para Kenneth Wright, o dia-a-dia tal como hoje é vivido “contribui para um ritmo circadiano tardio, independentemente da estação”. Este estilo de vida pode resultar, após uma noite mal dormida, em sonolência e, consequentemente em acidentes. Podemos citar outros problemas como a redução da produtividade, abuso de drogas, oscilações de humor, diabetes e obesidade. O estudo revela que um fim-de-semana no campo, por exemplo, pode redefinir o relógio biológico rapidamente. Os humanos respondem a mudanças sazonais da luz do dia, tal como outros animais. O ritmo circadiano designa o período de aproximadamente 24 horas no qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos. Este ritmo é influenciado, entre outros fatores, pela variação da luz e pela temperatura. Este ciclo regula o estado de sono, além da digestão, da renovação de células e do controlo da temperatura corporal. Num estudo anterior descobriu-se que a exposição à luz elétrica atrasa os relógios biológicos cerca de duas horas. Esta exposição provoca mudanças das flutuações normais da hormona melatonina, que regula o sono. Fonte: Gênio . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 💋😘

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Memes, Nas, and Cancer: Acai aumenta a libido e Macelera o metabolismo GACREDITANIsso SSOOFICIAL @AcreditaNisso? As pessoas que moram no Norte do Brasil já conhecem o açaí há muito tempo, mas não faz tanto assim que essa fruta começou sua trajetória pelo resto do país e pelo mundo. Uma fruta típica do Brasil, especialmente da Amazônia, é rica em proteínas, vitaminas, fibras, lipídeos além de minerais, como o fósforo, ferro e cálcio. Se você ainda não é um adepto do açaí, conheça alguns dos benefícios que ele pode trazer à sua saúde: . Ajuda a emagrecer: Pelas tantas propriedades que possui, acelera o metabolismo. Como é rico em fibras e pobre em calorias, consegue nutrir bem o organismo, dando a saciedade necessária e ajudando nas dietas. Os aminoácidos que ele carrega conseguem manter o equilíbrio do metabolismo, fazendo o corpo utilizar todo o potencial de energia contida nas gorduras acumuladas ajudando a manter o peso. . Afrodisíaco: Com todos esses benefícios, quem está acostumado a consumir açaí desde criança, como os indígenas e os povos que habitam a Amazônia ainda garantem que a fruta é um excelente afrodisíaco, ajudando a manter a libido e o bom humor das pessoas. Pessoas com diabetes, precisam tomar cuidado na hora de consumir por causa do elevado nível de glicose presente. Os diabéticos devem ficar longe da fruta. Se a vontade de consumi-la for grande, deve-se dispensar, pelo menos, o xarope de guaraná que é adicionado à receita básica. Pessoas que sofrem com gastrite e úlcera também devem procurar consumir outras frutas, pois o açaí é rico em gordura. . Além do mais, ele ainda: reduz o colesterol, retarda o envelhecimento, é preventivo contra o câncer, faz bem ao coração, protege contra inflamações, é um acelerador muscular e ajuda na construção dos ossos. Marque aquele amigo (a) que não pode ficar sem tomar um açaí! . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 💋😘
Memes, Nas, and Cancer: Acai aumenta a libido e
 Macelera o metabolismo
 GACREDITANIsso
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@AcreditaNisso? As pessoas que moram no Norte do Brasil já conhecem o açaí há muito tempo, mas não faz tanto assim que essa fruta começou sua trajetória pelo resto do país e pelo mundo. Uma fruta típica do Brasil, especialmente da Amazônia, é rica em proteínas, vitaminas, fibras, lipídeos além de minerais, como o fósforo, ferro e cálcio. Se você ainda não é um adepto do açaí, conheça alguns dos benefícios que ele pode trazer à sua saúde: . Ajuda a emagrecer: Pelas tantas propriedades que possui, acelera o metabolismo. Como é rico em fibras e pobre em calorias, consegue nutrir bem o organismo, dando a saciedade necessária e ajudando nas dietas. Os aminoácidos que ele carrega conseguem manter o equilíbrio do metabolismo, fazendo o corpo utilizar todo o potencial de energia contida nas gorduras acumuladas ajudando a manter o peso. . Afrodisíaco: Com todos esses benefícios, quem está acostumado a consumir açaí desde criança, como os indígenas e os povos que habitam a Amazônia ainda garantem que a fruta é um excelente afrodisíaco, ajudando a manter a libido e o bom humor das pessoas. Pessoas com diabetes, precisam tomar cuidado na hora de consumir por causa do elevado nível de glicose presente. Os diabéticos devem ficar longe da fruta. Se a vontade de consumi-la for grande, deve-se dispensar, pelo menos, o xarope de guaraná que é adicionado à receita básica. Pessoas que sofrem com gastrite e úlcera também devem procurar consumir outras frutas, pois o açaí é rico em gordura. . Além do mais, ele ainda: reduz o colesterol, retarda o envelhecimento, é preventivo contra o câncer, faz bem ao coração, protege contra inflamações, é um acelerador muscular e ajuda na construção dos ossos. Marque aquele amigo (a) que não pode ficar sem tomar um açaí! . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 💋😘

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Memes, Diabetes, and Michigan: Estudo comprova que ter uma esposa Chata faz bem Saude Of GACREDITANIS ACREDITANISSOOFICIAL @AcreditaNisso? Seus casamentos podem ser terríveis, mas os maridos que convivem com esposas chatas têm uma chance menor de desenvolver diabetes e, possivelmente, outras doenças relacionadas ao estilo de vida. Os pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, descobriram que as mulheres que importunam seus maridos costumam regular o comportamento deles no que diz respeito à saúde, o que significa que estes homens têm uma chance menor de desenvolver diabetes, e são capazes de controlar melhor a doença, caso ela surja. A equipe monitorou a saúde de 1.228 pessoas casadas durante um período de cinco anos. O Dr. Hui Liu, da Universidade de Michigan, disse: “O estudo desafia a suposição tradicional de que uma relação conjugal negativa é sempre prejudicial à saúde.” “Ele também encoraja especialistas em família a distinguirem diferentes fontes e fatores que podem medir a qualidade de um casamento.” “Em algumas situações, importunar é se importar com a pessoa.” “Como a diabetes é a condição crônica que mais rapidamente cresce mundialmente, a implementação de políticas públicas e programas criados para promover a qualidade dos matrimônios também deveriam reduzir o risco de diabetes e promover saúde e longevidade, especialmente para as mulheres de idades mais avançadas.” Fonte: 24horasnews . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw 💋
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 ter
 uma esposa Chata
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@AcreditaNisso? Seus casamentos podem ser terríveis, mas os maridos que convivem com esposas chatas têm uma chance menor de desenvolver diabetes e, possivelmente, outras doenças relacionadas ao estilo de vida. Os pesquisadores da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, descobriram que as mulheres que importunam seus maridos costumam regular o comportamento deles no que diz respeito à saúde, o que significa que estes homens têm uma chance menor de desenvolver diabetes, e são capazes de controlar melhor a doença, caso ela surja. A equipe monitorou a saúde de 1.228 pessoas casadas durante um período de cinco anos. O Dr. Hui Liu, da Universidade de Michigan, disse: “O estudo desafia a suposição tradicional de que uma relação conjugal negativa é sempre prejudicial à saúde.” “Ele também encoraja especialistas em família a distinguirem diferentes fontes e fatores que podem medir a qualidade de um casamento.” “Em algumas situações, importunar é se importar com a pessoa.” “Como a diabetes é a condição crônica que mais rapidamente cresce mundialmente, a implementação de políticas públicas e programas criados para promover a qualidade dos matrimônios também deveriam reduzir o risco de diabetes e promover saúde e longevidade, especialmente para as mulheres de idades mais avançadas.” Fonte: 24horasnews . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw 💋

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Anaconda, Facts, and Food: eattolivenottodie.com io eattolivenotto die The Plantain and Cavendish Bananas are e Burro Bananas and Baby Bananas are 100% Unnatural (man-made). They were crossbreed 100% Natural (alkaline). They were created by na by splicing the genes of two natural plants making ture not man. They contain electricity and essential them hybrids. In order to create an unnatural plant minerals. Potassium is their highest mineral content. you must combine two natural plants. This is done lt helps to improve brain functionality, bone health, by using starch, the process is called gene splicing. eart health, muscles, nerves, kidneys and bowel Starch is a chemical that converts into carbonic movement. It also lowers blood pressure, promotes acid when consumed. It causes mineral deficiencies weight loss and helps you to gain natural weight. which leads to diseases such as bone loss, diabetes, You can boil and eat them while they are green or cancer, high blood pressure, anemia etc. wait until they have ripened. Burro Banana 100% Natural 100% Alkaline Plantain 100% Unnatural 100% Hybrid Baby Banana 100% Natural 100% Alkaline Cavendish Banana 100% Unnatural 100% Hybrid HIDDEN FACTS ON EAT TO LIVE HEALTH & NOT TO DIE NUTRITION @Regrann from @forgetwhatyaheard - @eattolivenottodie ・・・ There are only two types of food on the planet. Non-mucus forming and mucus-forming. In other words, Alkaline or Acid. Your body knows it but your tongue doesn't. Don't eat for taste, eat for nutrition. You will live a longer and happier life. Its not our fault that we don't know what foods are unnatural and which are natural. Once upon a time we did not need to know because EVERYTHING was natural. All Hybrid foods have a release date just like albums, films, video games etc. They are man-made and distributed around the world so that people would think they are natural and was always here. If you are not told you will never know. It's all about making money by keeping people sick. All Hybrid foods are acidic. They will slowly destroy the mucus membrane (your body), making way for disease. Your body is too powerful for food to harm you IMMEDIATELY, but over a long period of time it will INDEFINITELY threaten your life. If you have been eating any hybrid foods there is no need to be scared, all you have to do is stop eating it. The food you eat can be the fastest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison. Our research is from Dr Sebi, his teachings provides us with the knowledge and overstanding that we deliver to you. We do this for those who care about eating to live. Please share our findings as we are obligated to share our findings with you, The People. The truth is not for everyone, some people would prefer to ignore the truth and stay igno-rant. What one believes effects no one but the believer. Knowledge Talks, Wisdom Listens. fruits veggies vegetables exercise eatclean nomeat eatclean glutenfree veganism vegetarian plantbased healthy cleaneating organic vegan herbivore paleo protein fitness health healthychoice healthlylifestyle electricfood alkaline nutrition eattolive instahealth knowthyself prevention is better than cure drsebi
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 The Plantain and
 Cavendish Bananas
 are
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 ture not man. They contain electricity and essential
 them hybrids. In order to create an unnatural plant minerals. Potassium is their highest mineral content.
 you must combine two natural plants. This is done lt helps to improve brain functionality, bone health,
 by using starch, the process is called gene splicing. eart
 health, muscles, nerves, kidneys and bowel
 Starch is a chemical that converts into carbonic
 movement. It also lowers blood pressure, promotes
 acid when consumed. It causes mineral deficiencies
 weight loss and helps you to gain natural weight.
 which leads to diseases such as bone loss, diabetes,
 You can boil and eat them while they are green or
 cancer, high blood pressure, anemia etc.
 wait until they have ripened.
 Burro Banana
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 100% Unnatural
 100% Hybrid
 Baby Banana
 100% Natural
 100% Alkaline
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 100% Unnatural
 100% Hybrid
 HIDDEN FACTS ON
 EAT TO
 LIVE
 HEALTH &
 NOT TO
 DIE
 NUTRITION
@Regrann from @forgetwhatyaheard - @eattolivenottodie ・・・ There are only two types of food on the planet. Non-mucus forming and mucus-forming. In other words, Alkaline or Acid. Your body knows it but your tongue doesn't. Don't eat for taste, eat for nutrition. You will live a longer and happier life. Its not our fault that we don't know what foods are unnatural and which are natural. Once upon a time we did not need to know because EVERYTHING was natural. All Hybrid foods have a release date just like albums, films, video games etc. They are man-made and distributed around the world so that people would think they are natural and was always here. If you are not told you will never know. It's all about making money by keeping people sick. All Hybrid foods are acidic. They will slowly destroy the mucus membrane (your body), making way for disease. Your body is too powerful for food to harm you IMMEDIATELY, but over a long period of time it will INDEFINITELY threaten your life. If you have been eating any hybrid foods there is no need to be scared, all you have to do is stop eating it. The food you eat can be the fastest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison. Our research is from Dr Sebi, his teachings provides us with the knowledge and overstanding that we deliver to you. We do this for those who care about eating to live. Please share our findings as we are obligated to share our findings with you, The People. The truth is not for everyone, some people would prefer to ignore the truth and stay igno-rant. What one believes effects no one but the believer. Knowledge Talks, Wisdom Listens. fruits veggies vegetables exercise eatclean nomeat eatclean glutenfree veganism vegetarian plantbased healthy cleaneating organic vegan herbivore paleo protein fitness health healthychoice healthlylifestyle electricfood alkaline nutrition eattolive instahealth knowthyself prevention is better than cure drsebi

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Memes, Diabetes, and 🤖: Aaedika Nisso? Batata doce emagrece e ajuda a controlar o diabetes QACREDITANsso TANISSOOFICIAL @AcreditaNisso? A batatadoce é bastante utilizada pelas pessoas que fazem musculação e outros tipos de exercícios. Ela tem a fama de fornecer muita energia, mas sem obrigar o corpo a secretar quantidades enormes de insulina. No que diz respeito à perda de peso, a batata doce emagrece devido ao amido resistente que ela contém. Apesar de ser carboidrato, esse amido é de difícil digestão, assim, ao ingerir a batatadoce, a pessoa fica satisfeita por mais tempo, e a energia do alimento é liberada de forma equilibrada, o que evita o aumento exagerado das taxas de açúcar no sangue, e o consequente excesso de insulina. Alimentos que são digeridos rapidamente aumentam a taxa de açúcar no sangue, e isso provoca a secreção exagerada de insulina. O problema é que a insulina em excesso favorece o acúmulo de gordura no corpo. Assim, um alimento que não provoca liberação excessiva de insulina é um aliado de quem deseja emagrecer. Alimentos de baixo índice glicêmico, como a batata doce, também são importantes para ajudar a manter a fome sob controle. Esses alimentos prolongam a sensação de saciedade porque são de difícil digestão. A batata doce emagrece, mas ela também traz vários outros benefícios. Ela é um alimento muito rico em vitaminaA, cálcio, potássio e fósforo. Isso é muito bom, pois o metabolismo recebe muita energia de qualidade, o que favorece a manutenção da saúde. Além disso, a vitamina A da batata doce tem poderes antioxidantes, sendo útil para combater os radicais livres que provocam envelhecimento precoce. Sua capacidade de fornecer energia sem elevar os níveis de açúcar no sangue também é útil para evitar o diabetes. Ao fornecer energia de maneira equilibrada, a batatadoce evita que o pâncreas trabalhe de maneira exagerada para fabricar insulina. Fonte: emagrecimentourgente.com . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw 💋
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 Batata doce emagrece
 e ajuda a controlar o
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@AcreditaNisso? A batatadoce é bastante utilizada pelas pessoas que fazem musculação e outros tipos de exercícios. Ela tem a fama de fornecer muita energia, mas sem obrigar o corpo a secretar quantidades enormes de insulina. No que diz respeito à perda de peso, a batata doce emagrece devido ao amido resistente que ela contém. Apesar de ser carboidrato, esse amido é de difícil digestão, assim, ao ingerir a batatadoce, a pessoa fica satisfeita por mais tempo, e a energia do alimento é liberada de forma equilibrada, o que evita o aumento exagerado das taxas de açúcar no sangue, e o consequente excesso de insulina. Alimentos que são digeridos rapidamente aumentam a taxa de açúcar no sangue, e isso provoca a secreção exagerada de insulina. O problema é que a insulina em excesso favorece o acúmulo de gordura no corpo. Assim, um alimento que não provoca liberação excessiva de insulina é um aliado de quem deseja emagrecer. Alimentos de baixo índice glicêmico, como a batata doce, também são importantes para ajudar a manter a fome sob controle. Esses alimentos prolongam a sensação de saciedade porque são de difícil digestão. A batata doce emagrece, mas ela também traz vários outros benefícios. Ela é um alimento muito rico em vitaminaA, cálcio, potássio e fósforo. Isso é muito bom, pois o metabolismo recebe muita energia de qualidade, o que favorece a manutenção da saúde. Além disso, a vitamina A da batata doce tem poderes antioxidantes, sendo útil para combater os radicais livres que provocam envelhecimento precoce. Sua capacidade de fornecer energia sem elevar os níveis de açúcar no sangue também é útil para evitar o diabetes. Ao fornecer energia de maneira equilibrada, a batatadoce evita que o pâncreas trabalhe de maneira exagerada para fabricar insulina. Fonte: emagrecimentourgente.com . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw 💋

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College, Memes, and E-40: Aced a Foucas nozes e sementes todos os dias ajudam a prevenir doencas cardiacas, cancer e outras doencas ACREDITRINSSOOFICI OACREDITANISS @AcreditaNisso? Uma enorme análise de todos os estudos recentes sobre consumo de nozes mostra que pessoas que comem pelo menos 20g das sementes por dia têm menos riscos de doenças cardíacas, câncer e outras doenças. Esta quantidade diária de nozes – apenas um punhado – diminui em 30% as chances de doenças cardíacas, em 15% o risco de câncer e o risco de morte geral em 22%. Além disso, o consumo dessa quantia está associado à redução de 50% nos riscos de morte por doenças respiratórias e 40% menos chance de desenvolver diabetes. Esta meta-análise foi realizada por pesquisadores da Imperial College London (Inglaterra) e pela Norwegian University (Noruega), e foi publicada na revista BMC Medicine. Os pesquisadores analisaram 29 estudos publicados no mundo todo, que envolveram 819 mil participantes, sendo que 12 mil eram casos de doenças cardíacas coronárias, 9 mil de derrame, 18 mil de doenças cardiovasculares e câncer. Desses participantes, 85 mil morreram durante os longos estudos. Enquanto havia variação entre as populações estudadas, como entre homens e mulheres, pessoas vivendo em regiões diferentes ou pessoas com diferentes fatores de risco, os pesquisadores descobriram que o consumo de nozes trouxe benefício para a maioria deles. “Em estudos de nutrição a maioria da pesquisa é feita em grandes assassinos como doenças do coração, derrame e câncer, mas agora começamos e ver dados sobre outras doenças”, diz um dos autores, Dagfinn Aune. O estudo incluiu todo tipo de noz, como avelã e a noz comum. Ele também incluiu o amendoim, que na verdade é um tipo de legume ou vagem. Os resultados eram similares tanto em pessoas que consumiam nozes de árvores ou amendoim. O que torna as nozes e amendoim tão saudáveis é que eles são ricos em fibra, magnésio e gordura poliinsaturada, que são benéficos para diminuir doenças cardíacas e níveis de colesterol. Fonte: hypescience . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw 💋
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 Foucas nozes e sementes todos
 os dias ajudam a prevenir doencas
 cardiacas, cancer e outras doencas
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 OACREDITANISS
@AcreditaNisso? Uma enorme análise de todos os estudos recentes sobre consumo de nozes mostra que pessoas que comem pelo menos 20g das sementes por dia têm menos riscos de doenças cardíacas, câncer e outras doenças. Esta quantidade diária de nozes – apenas um punhado – diminui em 30% as chances de doenças cardíacas, em 15% o risco de câncer e o risco de morte geral em 22%. Além disso, o consumo dessa quantia está associado à redução de 50% nos riscos de morte por doenças respiratórias e 40% menos chance de desenvolver diabetes. Esta meta-análise foi realizada por pesquisadores da Imperial College London (Inglaterra) e pela Norwegian University (Noruega), e foi publicada na revista BMC Medicine. Os pesquisadores analisaram 29 estudos publicados no mundo todo, que envolveram 819 mil participantes, sendo que 12 mil eram casos de doenças cardíacas coronárias, 9 mil de derrame, 18 mil de doenças cardiovasculares e câncer. Desses participantes, 85 mil morreram durante os longos estudos. Enquanto havia variação entre as populações estudadas, como entre homens e mulheres, pessoas vivendo em regiões diferentes ou pessoas com diferentes fatores de risco, os pesquisadores descobriram que o consumo de nozes trouxe benefício para a maioria deles. “Em estudos de nutrição a maioria da pesquisa é feita em grandes assassinos como doenças do coração, derrame e câncer, mas agora começamos e ver dados sobre outras doenças”, diz um dos autores, Dagfinn Aune. O estudo incluiu todo tipo de noz, como avelã e a noz comum. Ele também incluiu o amendoim, que na verdade é um tipo de legume ou vagem. Os resultados eram similares tanto em pessoas que consumiam nozes de árvores ou amendoim. O que torna as nozes e amendoim tão saudáveis é que eles são ricos em fibra, magnésio e gordura poliinsaturada, que são benéficos para diminuir doenças cardíacas e níveis de colesterol. Fonte: hypescience . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw 💋

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Fritos, Memes, and Diabetes: Nisso? Refrigerante alimento mais consumido por adolescentes mostra Pesquisa O/ACREDITANIssooFICIAL I U OACREDITANIsso @AcreditaNisso? O refrigerante ocupa o sexto lugar na lista dos 20 alimentos mais consumidos por adolescentes brasileiros, à frente de hortaliças e frutas. Os dados fazem parte do Estudo de Riscos Cardiovasculares em Adolescentes, divulgado hoje (07-07) pelo Ministério da Saúde em parceria com a Universidade Federal do Rio de Janeiro. A pesquisa, de âmbito nacional de base escolar, tem como objetivo estimar a prevalência do diabetes, da obesidade, de fatores de risco cardiovascular e marcadores de resistência à insulina e inflamatórios entre adolescentes. Foram avaliadas 71.791 informações passadas por jovens de 1.247 escolas de 124 municípios. Os dados mostram q a dieta dos adolescentes brasileiros é caracterizada pelo consumo de alimentos tradicionais, como arroz (82%) e feijão (68%), e também pela ingestão elevada de bebidas açucaradas (56%) e alimentos ultraprocessados, como refrigerantes (45%), salgados fritos e assados (21,8%) e biscoitos doces e salgados. Esse padrão de alimentação, de acordo com o ministério, está associado à elevada inadequação da ingestão de cálcio, vitaminas A e E e também ao consumo excessivo de ácidos graxos saturados, açúcar livre e sódio. Os números indicam, por exemplo, q mais de 80% dos adolescentes consomem sódio acima dos limites máximos recomendados (5 gramas por dia). A prevalência do consumo de frutas nessa faixa etária é considerada baixa, sendo q esse tipo de alimento aparece entre os 20 mais consumidos apenas entre meninos de 12 anos a 13 anos (18%). O café ficou entre os cinco alimentos mais consumidos no Norte, com 64%, enquanto o feijão é o segundo alimento mais consumido no Sudeste, Centro-Oeste e Nordeste. No Sul, há prevalência no consumo de refrigerantes (51%). A pesquisa revela q 17,1% dos adolescentes de 12 anos a 17 anos estão com sobrepeso, enquanto 8,4% foram avaliados como obesos. Os meninos aparecem em maior porcentagem – 10,8% contra 7,6% entre as meninas. Fonte: Época . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw 💋
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 Refrigerante alimento mais
 consumido por adolescentes
 mostra Pesquisa
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@AcreditaNisso? O refrigerante ocupa o sexto lugar na lista dos 20 alimentos mais consumidos por adolescentes brasileiros, à frente de hortaliças e frutas. Os dados fazem parte do Estudo de Riscos Cardiovasculares em Adolescentes, divulgado hoje (07-07) pelo Ministério da Saúde em parceria com a Universidade Federal do Rio de Janeiro. A pesquisa, de âmbito nacional de base escolar, tem como objetivo estimar a prevalência do diabetes, da obesidade, de fatores de risco cardiovascular e marcadores de resistência à insulina e inflamatórios entre adolescentes. Foram avaliadas 71.791 informações passadas por jovens de 1.247 escolas de 124 municípios. Os dados mostram q a dieta dos adolescentes brasileiros é caracterizada pelo consumo de alimentos tradicionais, como arroz (82%) e feijão (68%), e também pela ingestão elevada de bebidas açucaradas (56%) e alimentos ultraprocessados, como refrigerantes (45%), salgados fritos e assados (21,8%) e biscoitos doces e salgados. Esse padrão de alimentação, de acordo com o ministério, está associado à elevada inadequação da ingestão de cálcio, vitaminas A e E e também ao consumo excessivo de ácidos graxos saturados, açúcar livre e sódio. Os números indicam, por exemplo, q mais de 80% dos adolescentes consomem sódio acima dos limites máximos recomendados (5 gramas por dia). A prevalência do consumo de frutas nessa faixa etária é considerada baixa, sendo q esse tipo de alimento aparece entre os 20 mais consumidos apenas entre meninos de 12 anos a 13 anos (18%). O café ficou entre os cinco alimentos mais consumidos no Norte, com 64%, enquanto o feijão é o segundo alimento mais consumido no Sudeste, Centro-Oeste e Nordeste. No Sul, há prevalência no consumo de refrigerantes (51%). A pesquisa revela q 17,1% dos adolescentes de 12 anos a 17 anos estão com sobrepeso, enquanto 8,4% foram avaliados como obesos. Os meninos aparecem em maior porcentagem – 10,8% contra 7,6% entre as meninas. Fonte: Época . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw 💋

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Memes, Diabetes, and 🤖: Acted a Ter uma boa noite de sono ajuda a perder peso @AcreditaNisso? Dormir ajuda a relaxar o corpo, te deixa mais disposta, com a pele mais bonita e, além de tudo isso, ajuda a emagrecer. Quem explica essa relação entre o sono e o emagrecimento é a otorrinolarinologista e especialista em medicina do sono Angela Beatriz Lana. "Pessoas que dormem menos de seis horas tem índice de massa corporal (IMC) maior do que aqueles que dormem entre 7 a 8 horas. Isso se deve também a um desequilíbrio de dois hormônios relacionados ao apetite e à saciedade da fome: a grelina e a leptina", diz. A leptina, hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade, também é secretada durante o sono. Assim, pessoas que permanecem acordadas por períodos superiores ao recomendado produzem menores quantidades de leptina. Resultado: o corpo sente necessidade de ingerir maiores quantidades de alimentos. A especialista explica que sete horas e meia a oito horas de sono é o ideal para a maioria das pessoas. No entanto, existem variações individuais menos frequentes, pessoas que se sentem bem apenas com cinco a seis horas de sono e outras que necessitam de 10 horas bem dormidas. Mas quando se dorme pouco, a secreção de hormônios importantes como GH ( hormônio do crescimento), insulina, cortisol, também fica alterada. "Há uma tendência ao acúmulo de gorduras, piora do desempenho físico, e até um estado de pré-diabetes pode acontecer", afirma. Quem não consegue dormir o suficiente durante a semana, pode fazer uma "reserva de sono" no fim de semana, assim como pode-se tirar um cochilo no meio do dia para compensar uma noite mal dormida. É claro que se a pessoa dorme bem, mas tem uma alimentação altamente calórica associada ao sedentarismo, certamente irá ganhar peso. O corpo precisa do bom equilíbrio sempre e este é alcançado através do descanso noturno após um dia intenso de atividade mental e física associada a uma dieta saudável. Fonte: Vix . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 😘❤️
Memes, Diabetes, and 🤖: Acted a
 Ter
 uma boa noite de sono
 ajuda a perder peso
@AcreditaNisso? Dormir ajuda a relaxar o corpo, te deixa mais disposta, com a pele mais bonita e, além de tudo isso, ajuda a emagrecer. Quem explica essa relação entre o sono e o emagrecimento é a otorrinolarinologista e especialista em medicina do sono Angela Beatriz Lana. "Pessoas que dormem menos de seis horas tem índice de massa corporal (IMC) maior do que aqueles que dormem entre 7 a 8 horas. Isso se deve também a um desequilíbrio de dois hormônios relacionados ao apetite e à saciedade da fome: a grelina e a leptina", diz. A leptina, hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade, também é secretada durante o sono. Assim, pessoas que permanecem acordadas por períodos superiores ao recomendado produzem menores quantidades de leptina. Resultado: o corpo sente necessidade de ingerir maiores quantidades de alimentos. A especialista explica que sete horas e meia a oito horas de sono é o ideal para a maioria das pessoas. No entanto, existem variações individuais menos frequentes, pessoas que se sentem bem apenas com cinco a seis horas de sono e outras que necessitam de 10 horas bem dormidas. Mas quando se dorme pouco, a secreção de hormônios importantes como GH ( hormônio do crescimento), insulina, cortisol, também fica alterada. "Há uma tendência ao acúmulo de gorduras, piora do desempenho físico, e até um estado de pré-diabetes pode acontecer", afirma. Quem não consegue dormir o suficiente durante a semana, pode fazer uma "reserva de sono" no fim de semana, assim como pode-se tirar um cochilo no meio do dia para compensar uma noite mal dormida. É claro que se a pessoa dorme bem, mas tem uma alimentação altamente calórica associada ao sedentarismo, certamente irá ganhar peso. O corpo precisa do bom equilíbrio sempre e este é alcançado através do descanso noturno após um dia intenso de atividade mental e física associada a uma dieta saudável. Fonte: Vix . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM) 😘❤️

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Bless Up, Bruh, and Chill: Oh hi there, tiny dappled dachshund Shout to u pregnant ladies at the gym Bruh I am fucking astonished. I'm not talking baby bump neither Bruh I'm saying this 5'10" Mountains-of-Germany looking blond on the treadmill next to me about ready to fucking deliver and she killing it. Wavy hair all up in a bun with like the sexy string headband situation. Lulu tank top in her normal size, Lulu yoga pants with the generously-forgiving pregnancy waistband, and the baby just poking out of that tummy like: "HALLO MY NAME IST SVEN I AM WUHRKIN OUT VITH MY MAMA SHE IST SEXY, NEIN? SHTOP LOOKING AT HUR YOU PUHRVUHRT LOL JUST KIDDING LET'S AGREE SHE IST SEXY UND I'M ZEE LUCKY ONE I GET TO SUCKLE ON HER MAMMARIES IN T-MINUS THREE WEEKS AUF WIEDERSEHEN ZAT MEANS TOODLES, DUMMKOPF! ☺️" You feel me Bruh? Out here getting it. Bouncing around in that swimming pool. Strolling on that treadmill. I see y'all. Tryina be the best you that you can be and stave off gestational sugar diabetes. Go head witchall fine asses. I meet a lot of men like "smash you look like you exercise but where do you find the time!" Ok Ted. U belong to four fantasy sports leagues and watch 2.5 hours of ESPN per day and 'ain't got time', Chill 🤚. It's pregnant women out here getting it while they ready to have they water break and u ain't got 45 min to spare to get your body and your mind right. In 2017 take inspiration wherever you can find it. Today I'm inspired by Heidi over here doin it big like she ain't got a second human strapped to her stomach. Ya get me! More life more health more fitness in 2017 we all just tryina live happy healthy lives and be our best. Now stop making excuses and make progress! Bless up! 😍😂😂😂
Bless Up, Bruh, and Chill: Oh hi there, tiny dappled dachshund
Shout to u pregnant ladies at the gym Bruh I am fucking astonished. I'm not talking baby bump neither Bruh I'm saying this 5'10" Mountains-of-Germany looking blond on the treadmill next to me about ready to fucking deliver and she killing it. Wavy hair all up in a bun with like the sexy string headband situation. Lulu tank top in her normal size, Lulu yoga pants with the generously-forgiving pregnancy waistband, and the baby just poking out of that tummy like: "HALLO MY NAME IST SVEN I AM WUHRKIN OUT VITH MY MAMA SHE IST SEXY, NEIN? SHTOP LOOKING AT HUR YOU PUHRVUHRT LOL JUST KIDDING LET'S AGREE SHE IST SEXY UND I'M ZEE LUCKY ONE I GET TO SUCKLE ON HER MAMMARIES IN T-MINUS THREE WEEKS AUF WIEDERSEHEN ZAT MEANS TOODLES, DUMMKOPF! ☺️" You feel me Bruh? Out here getting it. Bouncing around in that swimming pool. Strolling on that treadmill. I see y'all. Tryina be the best you that you can be and stave off gestational sugar diabetes. Go head witchall fine asses. I meet a lot of men like "smash you look like you exercise but where do you find the time!" Ok Ted. U belong to four fantasy sports leagues and watch 2.5 hours of ESPN per day and 'ain't got time', Chill 🤚. It's pregnant women out here getting it while they ready to have they water break and u ain't got 45 min to spare to get your body and your mind right. In 2017 take inspiration wherever you can find it. Today I'm inspired by Heidi over here doin it big like she ain't got a second human strapped to her stomach. Ya get me! More life more health more fitness in 2017 we all just tryina live happy healthy lives and be our best. Now stop making excuses and make progress! Bless up! 😍😂😂😂

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Memes, Cancer, and Diabetes: Aced Nisso? Ficar em contato com a natureza fortalece o sistema imunologico O/ACREDITANISS00FICIAL O OACREDITANISSO @AcreditaNisso? Passar mais tempo em contato com a natureza faz bem para saúde, como mostram diversos estudos científicos. Você provavelmente já sabe disso, mas como esse processo acontece? Uma nova pesquisa conduzida pela cientista Ming Kuo, da Universidade de Illinois, parece ter achado a resposta: o segredo é o sistema imunológico. Ela encontrou mais de 21 conexões entre a natureza e uma vida saudável, mas o nosso sistema imunológico parece ser o principal. Como diz o estudo: "A melhora do funcionamento imune surge como um promissor candidato para um caminho central entre a natureza e a saúde.". Entre os problemas que podem ser evitados-amenizados pela natureza, estão a diabetes, depressão, ansiedade, déficit de atenção, obesidade e até câncer. Em entrevista, Kuo completa: "A natureza não tem só um ou dois ingredientes ativos. Ela é mais como um complexo multivitamínico, que nos dá todos os tipos de nutrientes que precisamos. É assim que a natureza nos protege desses diferentes tipos de doenças - cardiovasculares, respiratórias, mentais, musculares, etc - simultaneamente". A natureza muda o nosso modo de "luta e fuga" para o "descansar e digerir". O primeiro prevalece sobre o corpo em condições de estresse e perigo, preparando a pessoa para - como diz o próprio nome - lutar ou fugir. Para fazer isso, o nosso organismo "desliga" tudo que não é imediatamente necessário (o sistema imunológico, por exemplo), para aumentar a adrenalina, a atividade cerebral, o metabolismo basal e os batimentos cardíacos. É claro que, em algumas situações, essa reação é realmente necessária, como quando você sofre um assalto, fica sob pressão ou bate o carro, problemas típicos de uma cidade grande. É possível perceber que quem tem uma vida mais urbana fica bem mais no modo "luta e fuga" do que no "descansar e digerir", que são opostos. Fonte: SuperInteressante . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM)
Memes, Cancer, and Diabetes: Aced Nisso?
 Ficar em contato com
 a natureza fortalece
 o sistema imunologico
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@AcreditaNisso? Passar mais tempo em contato com a natureza faz bem para saúde, como mostram diversos estudos científicos. Você provavelmente já sabe disso, mas como esse processo acontece? Uma nova pesquisa conduzida pela cientista Ming Kuo, da Universidade de Illinois, parece ter achado a resposta: o segredo é o sistema imunológico. Ela encontrou mais de 21 conexões entre a natureza e uma vida saudável, mas o nosso sistema imunológico parece ser o principal. Como diz o estudo: "A melhora do funcionamento imune surge como um promissor candidato para um caminho central entre a natureza e a saúde.". Entre os problemas que podem ser evitados-amenizados pela natureza, estão a diabetes, depressão, ansiedade, déficit de atenção, obesidade e até câncer. Em entrevista, Kuo completa: "A natureza não tem só um ou dois ingredientes ativos. Ela é mais como um complexo multivitamínico, que nos dá todos os tipos de nutrientes que precisamos. É assim que a natureza nos protege desses diferentes tipos de doenças - cardiovasculares, respiratórias, mentais, musculares, etc - simultaneamente". A natureza muda o nosso modo de "luta e fuga" para o "descansar e digerir". O primeiro prevalece sobre o corpo em condições de estresse e perigo, preparando a pessoa para - como diz o próprio nome - lutar ou fugir. Para fazer isso, o nosso organismo "desliga" tudo que não é imediatamente necessário (o sistema imunológico, por exemplo), para aumentar a adrenalina, a atividade cerebral, o metabolismo basal e os batimentos cardíacos. É claro que, em algumas situações, essa reação é realmente necessária, como quando você sofre um assalto, fica sob pressão ou bate o carro, problemas típicos de uma cidade grande. É possível perceber que quem tem uma vida mais urbana fica bem mais no modo "luta e fuga" do que no "descansar e digerir", que são opostos. Fonte: SuperInteressante . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM)

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Bad, Blessed, and Bodies : This picture is everything & more Cachakabars Blessed @shinewithplants Healthy is a necessity for happiness, only when you are healthy can you be truly happy. Respect yourself, you have been given the gift of life so why are you killing yourself? "Cancer, obesity , diabetes, allergies, chronic illnesses + mental health issues etc. are all exacerbated by eating and living unhealthy. Think of your body as a plant. Without sunlight and water, the plant slowly starts to die, withering and yellowing, eventually crumbling altogether. Your body needs fuel to survive. Not just whole foods, but rest, sleep, and your daily dose of happiness. Negativity promotes bad health. Stay away from things that are bent on destroying you." You are what you eat, natural healthy food is medicine. If you go to the doctors complaining about having a headache, the doctor will say take a aspirin-paracetamol and rest. Never really addressing the root cause of the problem: Lack of water, looking at a screen all day, not sleeping enough, poor diet, too much alcohol. Yet you didn't get a headache for lack of aspirin... Medicine is an industry as well as science. The human body is remarkable and is the only place we have to live. Our bodies are made up of skin, muscle, bones and organs. The organs are made of tissue, and those tissues are made of cells. So in essence we are just millions of cells, but those cells die out everyday, and have to be replaced everyday. So how do we replace them? How do we build new cells? The raw materials come from only one place, what we put in our mouths. If we put healthy nutritious food in our mouths we can make healthy cells. If we put bad food in our bodies, then we have raw materials that will make inferior cells, or sick cells that can make us sick. If you want to perform rubbish then eat rubbish, but don't feed rubbish food to your kids. You could make your kids unhealthy or sick. If you poison your body with toxins your body will become toxic and poisoned. You will endure illness as a result of your actions. Give yourself a fighting chance :) famfoods chakabars
Bad, Blessed, and Bodies : This picture is everything & more
 Cachakabars
Blessed @shinewithplants Healthy is a necessity for happiness, only when you are healthy can you be truly happy. Respect yourself, you have been given the gift of life so why are you killing yourself? "Cancer, obesity , diabetes, allergies, chronic illnesses + mental health issues etc. are all exacerbated by eating and living unhealthy. Think of your body as a plant. Without sunlight and water, the plant slowly starts to die, withering and yellowing, eventually crumbling altogether. Your body needs fuel to survive. Not just whole foods, but rest, sleep, and your daily dose of happiness. Negativity promotes bad health. Stay away from things that are bent on destroying you." You are what you eat, natural healthy food is medicine. If you go to the doctors complaining about having a headache, the doctor will say take a aspirin-paracetamol and rest. Never really addressing the root cause of the problem: Lack of water, looking at a screen all day, not sleeping enough, poor diet, too much alcohol. Yet you didn't get a headache for lack of aspirin... Medicine is an industry as well as science. The human body is remarkable and is the only place we have to live. Our bodies are made up of skin, muscle, bones and organs. The organs are made of tissue, and those tissues are made of cells. So in essence we are just millions of cells, but those cells die out everyday, and have to be replaced everyday. So how do we replace them? How do we build new cells? The raw materials come from only one place, what we put in our mouths. If we put healthy nutritious food in our mouths we can make healthy cells. If we put bad food in our bodies, then we have raw materials that will make inferior cells, or sick cells that can make us sick. If you want to perform rubbish then eat rubbish, but don't feed rubbish food to your kids. You could make your kids unhealthy or sick. If you poison your body with toxins your body will become toxic and poisoned. You will endure illness as a result of your actions. Give yourself a fighting chance :) famfoods chakabars

Blessed @shinewithplants Healthy is a necessity for happiness, only when you are healthy can you be truly happy. Respect yourself, you have ...

Memes, Nas, and Cancer: AGedika Nisso? Acai aumenta a libido e Macelera o metabolismo OACREDITANIsso ACREDITAN OOFICIAL @AcreditaNisso? As pessoas que moram no Norte do Brasil já conhecem o açaí há muito tempo, mas não faz tanto assim que essa fruta começou sua trajetória pelo resto do país e pelo mundo. Uma fruta típica do Brasil, especialmente da Amazônia, é rica em proteínas, vitaminas, fibras, lipídeos além de minerais, como o fósforo, ferro e cálcio. Se você ainda não é um adepto do açaí, conheça alguns dos benefícios que ele pode trazer à sua saúde: . Ajuda a emagrecer: Pelas tantas propriedades que possui, acelera o metabolismo. Como é rico em fibras e pobre em calorias, consegue nutrir bem o organismo, dando a saciedade necessária e ajudando nas dietas. Os aminoácidos que ele carrega conseguem manter o equilíbrio do metabolismo, fazendo o corpo utilizar todo o potencial de energia contida nas gorduras acumuladas ajudando a manter o peso. . Afrodisíaco: Com todos esses benefícios, quem está acostumado a consumir açaí desde criança, como os indígenas e os povos que habitam a Amazônia ainda garantem que a fruta é um excelente afrodisíaco, ajudando a manter a libido e o bom humor das pessoas. Pessoas com diabetes, precisam tomar cuidado na hora de consumir por causa do elevado nível de glicose presente. Os diabéticos devem ficar longe da fruta. Se a vontade de consumi-la for grande, deve-se dispensar, pelo menos, o xarope de guaraná que é adicionado à receita básica. Pessoas que sofrem com gastrite e úlcera também devem procurar consumir outras frutas, pois o açaí é rico em gordura. . Além do mais, ele ainda: reduz o colesterol, retarda o envelhecimento, é preventivo contra o câncer, faz bem ao coração, protege contra inflamações, é um acelerador muscular e ajuda na construção dos ossos. Tá esperando o que pra comer um açaí agora mesmo?! Se você for de Porto Alegre, já indico o @acaiconcept_poa! 😉😋 . Marque aquele amigo (a) que não pode ficar sem tomar um açaí! . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM)
Memes, Nas, and Cancer: AGedika
 Nisso?
 Acai aumenta a libido e
 Macelera o metabolismo
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@AcreditaNisso? As pessoas que moram no Norte do Brasil já conhecem o açaí há muito tempo, mas não faz tanto assim que essa fruta começou sua trajetória pelo resto do país e pelo mundo. Uma fruta típica do Brasil, especialmente da Amazônia, é rica em proteínas, vitaminas, fibras, lipídeos além de minerais, como o fósforo, ferro e cálcio. Se você ainda não é um adepto do açaí, conheça alguns dos benefícios que ele pode trazer à sua saúde: . Ajuda a emagrecer: Pelas tantas propriedades que possui, acelera o metabolismo. Como é rico em fibras e pobre em calorias, consegue nutrir bem o organismo, dando a saciedade necessária e ajudando nas dietas. Os aminoácidos que ele carrega conseguem manter o equilíbrio do metabolismo, fazendo o corpo utilizar todo o potencial de energia contida nas gorduras acumuladas ajudando a manter o peso. . Afrodisíaco: Com todos esses benefícios, quem está acostumado a consumir açaí desde criança, como os indígenas e os povos que habitam a Amazônia ainda garantem que a fruta é um excelente afrodisíaco, ajudando a manter a libido e o bom humor das pessoas. Pessoas com diabetes, precisam tomar cuidado na hora de consumir por causa do elevado nível de glicose presente. Os diabéticos devem ficar longe da fruta. Se a vontade de consumi-la for grande, deve-se dispensar, pelo menos, o xarope de guaraná que é adicionado à receita básica. Pessoas que sofrem com gastrite e úlcera também devem procurar consumir outras frutas, pois o açaí é rico em gordura. . Além do mais, ele ainda: reduz o colesterol, retarda o envelhecimento, é preventivo contra o câncer, faz bem ao coração, protege contra inflamações, é um acelerador muscular e ajuda na construção dos ossos. Tá esperando o que pra comer um açaí agora mesmo?! Se você for de Porto Alegre, já indico o @acaiconcept_poa! 😉😋 . Marque aquele amigo (a) que não pode ficar sem tomar um açaí! . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM)

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Memes, E-40, and Diabetes: Acedia Poucas nozess e sementes todos os dias ajudam a prevenir doencas cardiacas, Cancer Ce outras doencas CACREDITANISS ACREDITRNISS00FICI @AcreditaNisso? Uma enorme análise de todos os estudos recentes sobre consumo de nozes mostra que pessoas que comem pelo menos 20g das sementes por dia têm menos riscos de doenças cardíacas, câncer e outras doenças. Esta quantidade diária de nozes – apenas um punhado – diminui em 30% as chances de doenças cardíacas, em 15% o risco de câncer e o risco de morte geral em 22%. Além disso, o consumo dessa quantia está associado à redução de 50% nos riscos de morte por doenças respiratórias e 40% menos chance de desenvolver diabetes. Esta meta-análise foi realizada por pesquisadores da Imperial College London (Inglaterra) e pela Norwegian University (Noruega), e foi publicada na revista BMC Medicine. Os pesquisadores analisaram 29 estudos publicados no mundo todo, que envolveram 819 mil participantes, sendo que 12 mil eram casos de doenças cardíacas coronárias, 9 mil de derrame, 18 mil de doenças cardiovasculares e câncer. Desses participantes, 85 mil morreram durante os longos estudos. Enquanto havia variação entre as populações estudadas, como entre homens e mulheres, pessoas vivendo em regiões diferentes ou pessoas com diferentes fatores de risco, os pesquisadores descobriram que o consumo de nozes trouxe benefício para a maioria deles. “Em estudos de nutrição a maioria da pesquisa é feita em grandes assassinos como doenças do coração, derrame e câncer, mas agora começamos e ver dados sobre outras doenças”, diz um dos autores, Dagfinn Aune. O estudo incluiu todo tipo de noz, como avelã e a noz comum. Ele também incluiu o amendoim, que na verdade é um tipo de legume ou vagem. Os resultados eram similares tanto em pessoas que consumiam nozes de árvores ou amendoim. O que torna as nozes e amendoim tão saudáveis é que eles são ricos em fibra, magnésio e gordura poliinsaturada, que são benéficos para diminuir doenças cardíacas e níveis de colesterol. Fonte: hypescience . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM)
Memes, E-40, and Diabetes: Acedia
 Poucas nozess e sementes todos
 os dias ajudam a prevenir
 doencas
 cardiacas, Cancer Ce outras doencas
 CACREDITANISS
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@AcreditaNisso? Uma enorme análise de todos os estudos recentes sobre consumo de nozes mostra que pessoas que comem pelo menos 20g das sementes por dia têm menos riscos de doenças cardíacas, câncer e outras doenças. Esta quantidade diária de nozes – apenas um punhado – diminui em 30% as chances de doenças cardíacas, em 15% o risco de câncer e o risco de morte geral em 22%. Além disso, o consumo dessa quantia está associado à redução de 50% nos riscos de morte por doenças respiratórias e 40% menos chance de desenvolver diabetes. Esta meta-análise foi realizada por pesquisadores da Imperial College London (Inglaterra) e pela Norwegian University (Noruega), e foi publicada na revista BMC Medicine. Os pesquisadores analisaram 29 estudos publicados no mundo todo, que envolveram 819 mil participantes, sendo que 12 mil eram casos de doenças cardíacas coronárias, 9 mil de derrame, 18 mil de doenças cardiovasculares e câncer. Desses participantes, 85 mil morreram durante os longos estudos. Enquanto havia variação entre as populações estudadas, como entre homens e mulheres, pessoas vivendo em regiões diferentes ou pessoas com diferentes fatores de risco, os pesquisadores descobriram que o consumo de nozes trouxe benefício para a maioria deles. “Em estudos de nutrição a maioria da pesquisa é feita em grandes assassinos como doenças do coração, derrame e câncer, mas agora começamos e ver dados sobre outras doenças”, diz um dos autores, Dagfinn Aune. O estudo incluiu todo tipo de noz, como avelã e a noz comum. Ele também incluiu o amendoim, que na verdade é um tipo de legume ou vagem. Os resultados eram similares tanto em pessoas que consumiam nozes de árvores ou amendoim. O que torna as nozes e amendoim tão saudáveis é que eles são ricos em fibra, magnésio e gordura poliinsaturada, que são benéficos para diminuir doenças cardíacas e níveis de colesterol. Fonte: hypescience . SIGAM-ME OS BONS ➡️ @Nandinhatw (ADM)

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Bless Up, Memes, and Texting: Boo! @Dr Smashlove My lil homegirl text me yesterday saying smash, I got this friend, she found the perfect man with the perfect PP, the only problem is, he always stops dead in the middle of laying pipe without busting and just pulls out and goes about his day. I could speak on this. There are two sexual issues with men everybody knows about: erectile dysfunction (can't get hard or stay hard) and premature ejaculation (bust too quick). There's a third called difficulty experiencing ejaculation and orgasm (EO). This is a real medical condition and nobody addresses it. This one got a few causes: (1) Masturbation style. He whacks it so much that that's the only way he could get off. Most men beat their meat harder than any woman's small hands could (unless u find u a big Bulgarian joint named Grita who was an Olympian in the 90s and she got swimmer's shoulders and a deep voice - then maybe she could milk TF out of u 😲 - but otherwise most girls ain't gon handle your meat like u can). (2) Stress. (3) Focusing too much on getting the girl off to the point where u get lost in the sauce. (4) Drugs (especially anti depressants). (5) Aging. (6) Weak pelvic floor muscles. (7) Medical conditions such as sugar diabetes. Now with some of these, u can fix it - for instance if your lower pelvic muscles are weak, u can do kegels - these are fun to do and u could make a game out of it - u train yourself to pause yourself peeing and u could build up your PP muscles it's like cross fit for your PP pretty soon your PP doing pull ups and saying "DO U EVEN LIFT BRO" 😍. But in a lot of cases it's Cause 1 (above) and u as the girl might be hesitant to raise it to your man. Well raise it. Everybody want their partner to be fulfilled. If u worried about it, bring it up. If he choke the chicken four times during the day before seeing u I'm not sure he keeping it real with u, especially if u willing to do the most for him. And if that's not the cause, maybe he need to see a doctor. U got needs, u got concerns, raise that shit. Everybody just wanna be happy. Don't be shy about a issue that's important. May all of u have more sex and and more blessings in 2017 ya get me! Bless up 🙌
Bless Up, Memes, and Texting: Boo!
 @Dr Smashlove
My lil homegirl text me yesterday saying smash, I got this friend, she found the perfect man with the perfect PP, the only problem is, he always stops dead in the middle of laying pipe without busting and just pulls out and goes about his day. I could speak on this. There are two sexual issues with men everybody knows about: erectile dysfunction (can't get hard or stay hard) and premature ejaculation (bust too quick). There's a third called difficulty experiencing ejaculation and orgasm (EO). This is a real medical condition and nobody addresses it. This one got a few causes: (1) Masturbation style. He whacks it so much that that's the only way he could get off. Most men beat their meat harder than any woman's small hands could (unless u find u a big Bulgarian joint named Grita who was an Olympian in the 90s and she got swimmer's shoulders and a deep voice - then maybe she could milk TF out of u 😲 - but otherwise most girls ain't gon handle your meat like u can). (2) Stress. (3) Focusing too much on getting the girl off to the point where u get lost in the sauce. (4) Drugs (especially anti depressants). (5) Aging. (6) Weak pelvic floor muscles. (7) Medical conditions such as sugar diabetes. Now with some of these, u can fix it - for instance if your lower pelvic muscles are weak, u can do kegels - these are fun to do and u could make a game out of it - u train yourself to pause yourself peeing and u could build up your PP muscles it's like cross fit for your PP pretty soon your PP doing pull ups and saying "DO U EVEN LIFT BRO" 😍. But in a lot of cases it's Cause 1 (above) and u as the girl might be hesitant to raise it to your man. Well raise it. Everybody want their partner to be fulfilled. If u worried about it, bring it up. If he choke the chicken four times during the day before seeing u I'm not sure he keeping it real with u, especially if u willing to do the most for him. And if that's not the cause, maybe he need to see a doctor. U got needs, u got concerns, raise that shit. Everybody just wanna be happy. Don't be shy about a issue that's important. May all of u have more sex and and more blessings in 2017 ya get me! Bless up 🙌

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Coca-Cola, Memes, and Diabetes: NINGUEMEANSIOSO PORQUE QUER (a soupsicologocomuitorgulho Ninguém é ansioso porque quer Ninguém diz “você é míope demais” para uma pessoa que não enxerga bem, diz? Ninguém diz “você é diabético demais”, para uma pessoa que tem diabetes, certo? Por esse motivo fico extremamente irritada quando alguém me diz: “você é ansiosa demais”. Assim como ninguém é míope ou diabético porque quer, ninguém é ansioso porque quer. Eu daria toda a coca-cola zero da minha geladeira para não ser uma pessoa ansiosa. Luto com unhas e dentes contra essa fera: pratico meditação, yôga, faço terapia e quando o bicho pega tomo florais e homeopatia. Todavia, tem épocas (ou situações) em que nada disso resolve. Eis as frases mais ouvidas por um ansioso: “Você não sabe esperar”, “você precisa aprender a ter paciência”, “pare de fazer tempestade em copo d’água”, “você é controlador”, “você é impaciente”, “nem tudo é do jeito que você quer”, “aprenda a respeitar o tempo do outro”, “por que você sempre imagina o pior?”, “você é muito extremista”, “você quer tudo para ontem”, “você é pessimista”, “por que você não fez isso ou aquilo ainda?”, etc. Diante dessa chuva de observações pejorativas a única coisa que o ansioso consegue é ficar ainda mais ansioso: ansioso por conter sua ansiedade para não perder o afeto e a admiração dos que o cercam.O mais curioso disso tudo é que, em geral, as pessoas que criticam os ansiosos também são ansiosas, mas não percebem isso (ou disfarçam melhor). Os transtornos de ansiedade pouco têm a ver com impaciência. Eles estão mais relacionados ao funcionamento da psique – e eventualmente a alguma disfunção fisiológica – do que a qualquer outra coisa. Nem todo mundo sabe, mas a depressão, por exemplo, pode ser um sintoma de ansiedade. Ansiedade não necessariamente tem a ver com agitação e impaciência. A ansiedade pode, inclusive, paralisar uma pessoa, embotar suas emoções.A mente de uma pessoa ansiosa nunca pára e está sempre criando cenários e possibilidades, na maioria das vezes, desfavoráveis. Não, um ansioso não é um pessimista, um nuvem negra, um controlador, ele é apenas ansioso! Tentar controlar um ambiente, uma situação, uma pessoa; tentar resolver as coisas a seu modo – são, na verdade, tentativas ilusórias.
Coca-Cola, Memes, and Diabetes: NINGUEMEANSIOSO
 PORQUE QUER
 (a soupsicologocomuitorgulho
Ninguém é ansioso porque quer Ninguém diz “você é míope demais” para uma pessoa que não enxerga bem, diz? Ninguém diz “você é diabético demais”, para uma pessoa que tem diabetes, certo? Por esse motivo fico extremamente irritada quando alguém me diz: “você é ansiosa demais”. Assim como ninguém é míope ou diabético porque quer, ninguém é ansioso porque quer. Eu daria toda a coca-cola zero da minha geladeira para não ser uma pessoa ansiosa. Luto com unhas e dentes contra essa fera: pratico meditação, yôga, faço terapia e quando o bicho pega tomo florais e homeopatia. Todavia, tem épocas (ou situações) em que nada disso resolve. Eis as frases mais ouvidas por um ansioso: “Você não sabe esperar”, “você precisa aprender a ter paciência”, “pare de fazer tempestade em copo d’água”, “você é controlador”, “você é impaciente”, “nem tudo é do jeito que você quer”, “aprenda a respeitar o tempo do outro”, “por que você sempre imagina o pior?”, “você é muito extremista”, “você quer tudo para ontem”, “você é pessimista”, “por que você não fez isso ou aquilo ainda?”, etc. Diante dessa chuva de observações pejorativas a única coisa que o ansioso consegue é ficar ainda mais ansioso: ansioso por conter sua ansiedade para não perder o afeto e a admiração dos que o cercam.O mais curioso disso tudo é que, em geral, as pessoas que criticam os ansiosos também são ansiosas, mas não percebem isso (ou disfarçam melhor). Os transtornos de ansiedade pouco têm a ver com impaciência. Eles estão mais relacionados ao funcionamento da psique – e eventualmente a alguma disfunção fisiológica – do que a qualquer outra coisa. Nem todo mundo sabe, mas a depressão, por exemplo, pode ser um sintoma de ansiedade. Ansiedade não necessariamente tem a ver com agitação e impaciência. A ansiedade pode, inclusive, paralisar uma pessoa, embotar suas emoções.A mente de uma pessoa ansiosa nunca pára e está sempre criando cenários e possibilidades, na maioria das vezes, desfavoráveis. Não, um ansioso não é um pessimista, um nuvem negra, um controlador, ele é apenas ansioso! Tentar controlar um ambiente, uma situação, uma pessoa; tentar resolver as coisas a seu modo – são, na verdade, tentativas ilusórias.

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